Algunos tips para el Jet Lag
Los que en alguna ocasión hemos realizado un viaje bastante largo por avión, sabremos algo sobre la inactividad física imperante durante el vuelo y lo dañino que puede ser para la salud. El jet lag es la interrupción del reloj biológico o ritmo circadiano. El reloj biológico establece los horarios de sueño y vigilia. Es [...]
